Février = Marathon sur tapis roulant

Date et lieu

22 février 2012, à 13h00, chez Gymnase Drummond.

Description du défi

Faire 42,2 km sur un tapis roulant le plus vite possible, avec une pente de 0%, dans un lieu public et sur un tapis correctement calibré afin que le résultat rencontre les conditions de validité officielles.

Objectif 

Faire la distance en moins de 3h00.

Profil historique du défi

Il ne semble pas exister de base de données compilant la plupart des tentatives de marathon sur tapis roulant.  Pourtant, plusieurs coureurs ont réalisé des performances sur exerciseur de course comme en font foi les multiples records Guinness (http://www.recordholders.org/en/list/treadmill.html) et les règles strictes afin d’assurer la reconnaissance des résultats.  Outre les nombreux exploits sur des ultra-distances ou sur plusieurs heures, voire jours (dont le québécois Michel Gouin qui a fait 1000km sur tapis roulant en 11 jours et 18 heures), les quatre dernières meilleures marques mondiales sur 42,2 km sont recensées.  L’actuel record du monde est détenu par l’américain Erik Blake en 2 :21 :40.  Aucune trace de ce que serait le record canadien (ou québécois) ne semble exister malgré la probabilité que plusieurs coureurs aient, par le passé, tenté l’expérience du marathon sur tapis roulant.     

Stratégie provisoire

Courir à une vitesse de 15km/h (4 :00) le plus longtemps possible, idéalement durant les deux premières heures afin d’ajuster la vitesse à la hausse ou à la baisse pour les 12 derniers kilomètres.  La stratégie alimentaire sera de prendre 60 gr. de glucides par heure ainsi que 16 à 20 onces d’eau.   En prévision de ce défi, la stratégie en entraînement consistera davantage à récupérer adéquatement du marathon intérieur trois semaines auparavant qu’à ajouter des entraînements spécifiques dans les semaines précédentes.

Signification ou apport du défi

Ce défi amènera à expérimenter une durée et distance importantes sur la commune alternative, par rapport à courir à l’extérieur ou sur piste, qu’offre le tapis roulant qui, de par sa nature, implique d’ajuster l’effort physique subjectif à l’implacable rythme constant d’une machine.